拼圖遊戲可以改善您的健康嗎？
最近的研究表明，拼圖遊戲可以改善視覺空間推理和認知。事實證明，拼湊拼圖可以改善短期記憶並提高解決問題的注意力。拼圖遊戲有助於建立短期記憶中腦細胞之間的聯繫，從而提高思考速度。您可以與其他人一起完成拼圖遊戲，也可以自己製作拼圖遊戲。無論哪種方式，謎題都能增強您的創造性思維和想像力，讓您能夠完全專注於眼前的事物，並使用您在其他日常活動中通常不會使用的大腦部分。
如今，無論是工作、看電視、玩電玩或手機螢幕，我們花很多時間盯著刺眼的螢幕；我們大部分時間都在螢幕前。拼圖遊戲可以讓您逃離螢幕，享受遠離世界緊張的時光。尤其是在大流行期間，可能很難專注於生活的其他方面並轉向螢幕而不是其他活動。
在這個深刻的時期，許多人的心理健康狀況急劇下降；許多人感到無助和失控。謎題讓你掌控一切；他們可以幫助陷入困境的人們在這個世界上找到一些和平。它們是一種冥想形式，可以暫時拋開其他想法，專注於一個圖像。
除了改善心理健康之外，拼圖也具有懷舊性。當大流行來襲時，有些人不得不翻遍無數的盒子，才發現他們幾年前買的一個拼圖最終被放在閣樓上積滿灰塵的紙板箱裡。它們可以為某人補充血清素，打開他們尚未完成的新（或舊）謎題，從而有益於他們的心理健康。您還可以透過這項活動與朋友和家人共度時光，共同努力完成一個目標。沒有什麼比最後一塊拼圖拼湊到位更令人滿意的了。
資料來源：
http://www.southmountainmemorycare.com/blog/30-7-surprising-benefits-of-doing-jigsaw-puzzles-for-all-ages-2
https://blogs.bcm.edu/2020/10/29/a-perfect-match-the-health-benefits-of-jigsaw-puzzles/
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Trinity — thank you for you above comments. My husband and I have just discover wooden jigsaw puzzles and we love them. I have been sick for 3 years now and they do help me so much with my mental state and the time goes by so quickly and I feel I am getting something creative done. We have taken pictures of our finished puzzles and have shared them with friends and people we just met. My brother is calling my husband and I – THE PUZZLERS. LOL.
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